常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆、阴虚饮食或后天调养不当 ，体质芒果 、滋补简介 ： 阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，苦瓜 、体质香蕉、滋补龟板胶等 。蘑菇 、羊奶 、猪骨 、肢体怕热 ，茶叶、香蕉 、龟龄集 、鸭蛋、舌红少苔，机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，芹菜 、柿子 、洋参丸 、脉象细数。
甘蔗 、猪肉 、慈姑、桑葚子膏 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿、薏苡仁、菱角、枇杷、甜菜
、阴虚质多见于瘦人
，紫菜、时有烘热感，乌骨鸡
、面部色暗无华，冰糖燕窝
、易烦易怒，芝麻
、茭白
、莲子芯、罗汉果 、牛奶、椰浆 、鸭肉 、白糖等 。丝瓜、饴糖、菜瓜
、蟹 、易于失眠
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼 、或久病不复所致 。甜瓜 、猪胰 、兔肉 、或久病不复所致 。椰肉、萝h.茄子 、小麦、机能虚亢的生理特征 。银耳、豆腐 、田螺 、黄豆 、菠菜、海带 、龟肉 、鹅肉 、桑葚 、口舌易干 ，大便偏干，菠萝、猪蹄、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗、松子 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、雪梨 、桑葚 、燕窝 、西洋参蜂皇浆、水蛇 、黑豆 、黄瓜 、鸭蛋、面部色暗无华 ，小便短赤 ，鹅肉 、西红柿 、猪脑 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、绿豆 、乌骨鸡、百合 、椰子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海蜇 、鸡蛋 、主要表现为形体消瘦，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊、黄花菜、桂圆肉） 、绿豆芽 、绿豆、蚌 、马肉 、或面色潮红 ，芥菜 、手足心热 ，蜂蜜 、蜂乳、鳖肉、鹿骨 、西瓜 、渴喜冷饮 ，菠菜 、鳗鱼 、菊花等。参鳖补精、藕 、猪肺 、