西蓝花掰成小朵，蜜汁切下一块。蒸南西兰花  、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁

　　3、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　6 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　4、把西蓝花围边即成。

　　2、

原料 ：

　　南瓜 、

做法：

　　1、按照原来的造型放入盘子里 。

　　5 、