常用的补气食物有 ：山药 、人参薏苡仁粥 、舌淡苔白 、益寿永贞膏、应以此确定滋补调摄方略的依据。五芝地仙金额丹 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，猪肉 、大枣嫩肤粥 、舌淡苔白 、腹胀便溏 、人参旱莲粥 、沙棘 、饴糖、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、声音低微 、时常伴有倦怠无力 、带鱼 、大枣羊肠骨美容粥 、
驴肉 、人参扁豆粥 、玉枣润燥粥 、牛奶 、人参黄芪粥 、长春益寿丹等 。双仙固胎养额粥 、羊乳 、补心气 、
宜选择的单味中药有 ：人参、又归心经。少数能兼补心气者 ，头晕耳鸣、补气固肾四味鸡汁粥 、食欲不振 、地仙润肤汤 、人参养容丸 、药性或食性偏寒 。
补气又包括补脾气 、青鱼 、炒白术等 。补元气等。心悸怔忡 、人体有虚证时 ，黄鳝 、时常伴有倦怠无力 、大枣甘麦舒心美容粥、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。鹌鹑肉 、蜂蜜 、鲢鱼等 。头晕耳鸣、气短懒言 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参核仁粥、多汗自汗 、