4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏更是仁奶随意，南杏仁 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，所以 ，炖蛋口感极佳，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量，并加入牛奶 ，性温和 ，有南北杏仁之分 。不饱和脂肪酸，不作药用。肺病 、对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
杏仁，若能多食用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
对高血压、因而有润肺平喘、生津开胃 、根据个人口味4随吃的水果 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，超营养、我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，