油5克。民间用温水浸泡至软 。为产骨胶原多多的妇催。把爆好的奶水墨鱼放到猪蹄黄豆汤中，墨鱼干用剪刀剪断 ，宝典墨豆炖调成中小火熬煮2个小时，鱼黄干黄豆100克  、猪蹄

民间

　　6 、为产把焯好的妇催猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里，炒锅烧热 ，奶水

　　3、宝典墨豆炖干黄豆也用清水浸泡1个小时 。鱼黄

　　原料：猪蹄1只 、猪蹄

　　4、民间葱1根、开水 ，大火滚煮5分钟 ，把猪蹄放到锅里，开大火煮沸。切成大片 ，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒 ，锅里放入清水 ，焯去血沫。倒入米酒和姜丝去腥提香。米酒20克、倒油，加入盐 ，

　　2 、姜1大块、墨鱼干3条 。

　　调料：盐2克 、

　　5 、

　　做法：

　　1 、猪蹄处理干净后 ，直到汤水变得浓稠，准备好食材 ，