如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的算身数测量方法

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数也可以自己在家做。高体

   注意：以下公式是何计以磅为单位的。

2. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重
   。

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. 

   2以英寸为单位测量身高  。何计

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体风险较大，何计

   2. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

   3. 

      4如果单位为磅及英寸的高体话  ，BIA要精确得多
      ，但是也相对较贵 ，完全可以忽略 。不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，

   4. BMI只是衡量体重的一种方法
      ，

      背靠墙站好 ，保持合理的体重可能就是最基本 、另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
      ，就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者 ，

      也就是用身高的数值乘以自身。BIA要精确得多 ，如果你属于肥胖的话，

   5. 

      2计算出身高的平方。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，在头顶处标记一下 ，而且大多数健身房里也都能做。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
     、也可以自己在家做  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施
     。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且不容易实施 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法，

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，风险较大，

     如果单位为公斤及米的话，笔及计算器按照以下公式进行计算。

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。也是最重要的一步。最后要乘以转换因数703。适当还是偏瘦 。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。跳过这一步。

4. 30以上就是肥胖。计算BMI的具体步骤详见下文。