【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯苹果洗净 、果汁
4 、脂薯停1天 。果汁沉淀3分钟后 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯连皮切块；
3 、果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，大豆卵磷脂5克 。脂薯连皮切块；
2、果汁建议喝3天 ，加入大豆卵磷脂拌匀，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，土豆洗净 ，苹果1个（约150克） ，
【做法】
1 、
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，土豆不可长芽 ， 【做法】 1 、
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，