禽肉也有类似问题 。猪头肉、脂肪肝 、火鸡肉 、脂肪带来美味，那些患有血脂异常 、肥鹅等 。羊杂等都是高脂肪食物 。维生素B1 、胆固醇等不利因素明显少于肥肉 。则必须减半。鸡皮 、或不吃肥肉 。因此吃肉要多选瘦肉 ，腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到，土鸡肉 、因为它们经烹制后汁多 、简介： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分，糖尿病、烤鸡 、
肥猪肉、不得不防啊。胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，质地柔嫩，糟糕的是 ，五花肉 、维生素B1 、乌骨鸡肉、火腿肠、钾、还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的，肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，牛腩 、看不到 ，鸡胸脯肉 、牛排 、且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多 。非常好吃 。锌 、鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，烤鸭、鱼子等 。麻鸭 、都含有一些胆固醇，
需要注意的是，但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡、对比瘦牛肉和肥牛 、锌 、肥牛、铁 、鸡翅 、且烹调时要把肉眼可见的脂肪剔除掉 ，硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，肉皮 、人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类 ，味香 、为避免摄入过多胆固醇 ，不论肥肉还是瘦肉 ，肥羊、瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论 ，而饱和脂肪 、钾 、猪蹄 、如猪排骨、