做法：
1、汤羹汤
4 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净，并且要擦干鱼皮水分 。萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。盖上锅盖，篇萝我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片 、萝卜去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜 。中小火慢炖半小时 。汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝葱切段备用 。鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾。
3 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，
2 、得到充分营养，白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入白萝卜丝 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 白萝卜切丝 、
6、
鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水 ，加盐调味，姜切片 ， 鱼煎好后 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、可以放粘锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以使产妇早进食 ，葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水，
5 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜汤对排气 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可。