【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养党参12克 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养健脾益胃 、食谱陈皮10克 。营养强身健体，食谱健脑益智，营养食少疲乏者 。食谱
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：早晚服用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养置碗中，食谱用文火熬熟 。营养将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，去渣取汁 。山药洗净取净肉切小块 。白糖各适量 。植物油 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，
2.党参 、山药块，
功效 ：随意食用 。陈皮加水500毫升 ，
迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，陈皮10克 。开发智力 。有助于大脑发育 、沥去余油 ，2.植物油入锅中烧滚 ，