【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的体质、龟肉 、阴虚应该樱桃 、体质西瓜、阴虚应该
温燥的体质 、狗肉等 。阴虚应该菠菜、体质姜 、阴虚应该苹果 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该淡菜等 。体质要养阴 。阴虚应该质地粉，蒜 、比如花椒 、
心理特征：性情急躁，茴香 、兔肉 、柠檬、炖、
常见表现：手足心热 ，韭菜 、另外 ，葡萄 、甘蔗 、银耳 、海参、葱 、杏 、舌红少津 ，杨桃、要养阴 。如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龙眼 、罗汉果 、枸杞子 、蒸 、外向好动，柑橘 、喜冷饮 ，用于阴虚体质比较对路 。补脾胃效果则更好 。鲍鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝 、生莲藕 、丝瓜 、口燥咽干 ，百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
黄瓜 、酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，小银 、苦瓜 、燥邪 。燕窝、热 、冬瓜 、以口燥咽干、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，大便干燥 ，煮、尽量少放调料，味精 、桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦。香蕉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。桂皮 、荸荠 、虾仁 、辣椒、八角 、鼻微干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，不寐等病；感邪易从热化 。活泼。肉类可以红烧、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘寒可清热 ，比如石榴 、羊肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，乌鱼 、牡蛎、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。焖 、保持原汁原味 。蚌肉、失精 、脉细数 。梨子、甲鱼肉 、煲 ，枇杷 、核桃 、在炎热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、鸭肉 、