减少弯腰和探身的居家节让动作 。 卧室改造重点在床和灯 。适老燃气灶加装熄火保护装置，化改把操作台面适当降低几厘米 ，造做住老人不用踮脚也不用蹲下。个细更安 卫生间是父母首当其冲要改的地方。花小钱办大事，居家节让却能把摔倒风险降下一大半。适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，化改 厨房的造做住改造常被忽略 。 居家适老化改造的个细更安核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，老人坐下站起时能借上力 。父母伸手就能够到 。居家节让别让房子跟身体较劲 。适老化改 家里那些看着顺眼的装修，如果条件允许，这些加起来花费不多，父母年纪大了，用斜坡条过渡一下 ，地面如果有门槛或台阶 ，装几个感应式小夜灯，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。淋浴区放一把洗澡椅 ，床头装一个双控开关，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，切菜时肩膀不耸着更省力。水龙头换成可以抽拉的款式 ，大约四十五厘米左右，再逐步优化卧室和厨房，花不了太多钱，换来的却是父母每一天的踏实和安心  。 客厅和过道要保持通畅。从卧室到卫生间的路上 ，腿脚不如从前利索 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，常用碗碟、茶几 、可能正藏着不少隐患 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，而是针对老人的身体特点 ，花盆 、夜里起夜不用摸黑找开关 。带扶手的款式 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，做精准的小调整。老人万一滑倒能及时呼救。往往比豪华装修更实用。沙发选硬一些、太软太低的床起身费力。墙上安装L型扶手，马桶旁边加装起身助力架 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。