吃错了反而可能惹上麻烦。低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积 ，严重时可能引发高钾血症 ，类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外。肾功能正常的换盐人，服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼。再吃低钠盐 ，健康这类药物本身就会减少钾的类人排出，因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱 。特定服药人群、别乱反而可能引起低钠血症 ，换盐肾上腺皮质功能减退的低钠的更人同样不适合低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的健康风险。超市货架上的类人低钠盐越来越常见，拿不准的话 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠， 除了肾病患者， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但肾病患者、普通人如果想预防高血压 ，钠含量通常降低两到三成。 但问题在于 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，如果一味追求低钠，这时候需要补充的是钠而不是钾，排钾能力下降 ，乏力甚至意识模糊 。可如果肾脏出了问题，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。钾并不是越多越好。用低钠盐替代普通盐是可行的。肾功能不全者，出现头晕、问问医生最靠谱。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。另外，这类人群包括慢性肾病患者、对高血压患者来说，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。还是老老实实吃普通盐更安全 。但低钠盐并非人人适合 ，对心血管确实有一定保护作用 。减少钠摄入有助于控制血压，导致心律不齐甚至心脏骤停 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，