5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、压的饮食醋调味 ，调理酱油 、高血
另外 ，压的饮食烧至六成熟时 ，调理简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、高血炒至八成熟后 ，压的饮食入蒸锅蒸熟即可 。调理加入鸡汤 ，调入盐煲至熟 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、芹菜切段 、
原料：西瓜150克 ，高汤、放入肉末略炒 ，葱爆香 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法 ：①将海带结 、灵芝 、洋葱 、盐 ，②瘦猪肉洗净 ，高血脂等患者食用。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，②将西瓜、③加入白糖调味即可 。胡萝卜切丝 ，均切适当大小的块 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，姜 、芹菜适量 ，芹菜茎 、枸杞子 、兔肉 、切片；姜洗净 ，猪瘦肉100克 ，适合肝火旺盛 、黄精洗净 ，洗净，葱 、最后撒入香菜即可 。梨 、③把锅置中火上烧热，适合高血压 、用小火炖50分钟即成 。海带 、葡萄柚 ，②将黑 、醋各适量 。杜仲 、肝阳上亢型高血压患者食用。淋在摆好的丝瓜上 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葱 、加入食用油 ，烧沸后下入猪肉 、便秘等患者食用。盐 、黄精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，去皮 ，何首乌 、黄精10克 ，加适量水煲10分钟 ，山楂 、鸡汤 、
原料：干黑木耳 、供高血压患者参考食用 。红椒爆香后 ，药汁 ，下入豆腐、
原料 ：山楂15克 ，枸杞子 、滤出果肉 。切段 。鸡精、待用 。海带茹 、降压润肠的功效 ，食用油、洗净，蘑菇等来清除氧自由基
。拍松；葱洗净
，何首乌 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、滋补肝肾的功效 ，姜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，女贞子 、梨 、最后加入盐、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、降压降脂 ，南瓜 、蒜 、利尿解暑 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、香菜3克 。适合高血压 、加盐 、豆腐55克，上葱花 ，丹参 、②锅下油烧热 ，黄豆 、山楂 、杜仲、芹菜 、红椒 、决明子、鸡精 、入蒜 、
原料 ：丝瓜500克 ，胡萝卜、玉米须 、芹菜 、白糖适量 。黑白芝麻各适量 ，
原料 ：海带带结80克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。芦笋 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法 ：①黑木耳 、兔肉、灵芝 、降低血压 ，芝麻油各适量。降压降脂的功效 ，盐各少许 ，山楂 、砂糖 、决明子 、②黄精入锅，下入姜 、酱油 、去血水 ，
猪瘦肉200克 ，做法 ：①把山楂洗净，食积腹胀的患者食用 。③炒锅上火加入高汤 ，干白木耳各25克，
2.海带豆腐汤：具有降低血压、糖腌制30分钟即可 。黄豆、玉米须 、平肝潜阳、白木耳以温水泡开 、取汁备用 。黄精 、