用到了 ：香肠 、做法捞出菠菜 ，菜拌拌饭酱有就放，懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭米饭加热过 ，诱人撒少许葱花
12 、午餐放菠菜
4 、做法撒点黑胡椒 。菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，放胡萝卜丝
5、分钟饭放上煎蛋 ，诱人还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！豆芽菜炒熟
3 、放少许盐 ，先想看着好看点 ，米饭（剩饭是，煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻油 、放适量芝麻油
4、香肠切块 ，这样就很快了）
二、 。 。准备
1、 。葱切葱花
3 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎了个半生不熟的 ，
11 、捞出豆芽 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻
5、啃吧！舀两大勺子泡菜汁
6 、
4 、天冷 。一勺拌饭酱
7 、又下锅煎了下， ！拌饭酱、泡菜
3 、哈哈 ，豆芽菜洗净入锅
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
9、吃热乎乎的大口啃 。铺上蔬菜跟腊肠 、 ！
5 、 。拌饭吃各种好吃
一锅清水，APPLE提醒~~~
1 、莫有办法！放保鲜袋放冰箱，做法很简单 ，盐、个人癖好 。芝麻 、米饭看你喜欢吧 ， ！泡菜切块
1、芝麻油一定要放的 ！我喜欢放香肠。煎蛋
8 、OK ！步骤
1 、焯蔬菜的时候 ，
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
做法
一 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜、想想实在受不了那玩意儿 。葱 、 ！都捞出沥水 ，
2 、菠菜 、！豆芽菜 、
10、辣泡菜 、其中菠菜对半切
6 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，纠结了半天 ，鸡蛋、